Venez découvrir la Biodanza avec moi, dès fin Septembre 2024
Je sors tout fraîchement de l’école de Biodanza de Carcassonne, après 3 ans d’apprentissage et 8 ans de danse.
J’ai suivi une formation complémentaire auprès d’Antonio Sarpe au Portugal pour appliquer son programme de « Progressivité en Biodanza » lors de mes cours hebdomadaires.
Actuellement « Facilitatrice en Supervision de l’Ecole de Carcassonne Pays Cathare », car il y a 8 supervisions avant de devenir une facilitatrice confirmée. Ces supervisions se feront avec le groupe hebdomadaire justement.
J’ai eu la chance de démarrer dans un petit groupe à Revel en 2016 avec Marie-Chantal Toussaint et André Scribante, puis j’ai dansé aussi avec Florence Bouchet, un passage dans un groupe hebdo à Genève avec Pablo et plus récemment avec Myriam St Léger et Paule Dupraz Lagarde à Sorèze dans l’Abbaye Ecole. En plus j’ai participé à de nombreux week-ends d’approfondissement. La Biodanza est pour moi une ressource extraordinaire et un moyen d’intégrer et de mettre en mouvement ce qui est vivant en moi. Cultiver ce qui est bon pour moi et les autres à travers la danse, c’est une bonne façon de jardiner la vie je trouve.
Avec une pratique régulière, la Biodanza favorise le processus de développement de nos potentialités humaines et nous amène à entretenir des relations saines et harmonieuses avec soi, les autres et le monde qui nous entoure.
A travers des propositions de danse libres (pas de chorégraphie ou de pas à apprendre par coeur), dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous pouvons connecter à un sentiment de joie profonde.
Le fait de danser avec le groupe, la régularité et l’engagement renforcent la capacité à lâcher prise et augmente graduellement l’estime de soi.
Lors des séances de Biodanza, des exercices-danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l’exploration et de l’expression.
Les danses peuvent être individuelles, se faire à deux ou à plusieurs.
Il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces.
Les premières stimulent l’expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l’intériorité.
Il n’y a pas de chorégraphie et la pratique
n’exige aucune compétence physique particulière.
Mercredi 25 Septembre 19h30 à 21h30 : début des cours Hebdomadaires qui auront lieu tous les mercredis de 19h30 à 21h30 à Lapouticario de Sorèze, sauf durant les vacances scolaires.
A. partir du mercredi 9 octobre, le cours hebdo aura lieu tous les mercredis, sauf pendant les vacances scolaires de 15h30 à 17h30 . Nous sommes en train de trouver une solution si vous avez des enfants pour utiliser l’espace des Saules, qui se trouve sous la Salle des fées pour les enfants. J’ai une personne qui serait d’accord pour être présente avec les enfants, faut voir les modalités encore, peut-être au chapeau ou alors l’idée serait de rester à tour de rôle avec les enfants si plusieurs parents sont intéressés… à voir ensemble, contactez moi (0616066263).
2 cours découverte gratuits : toutes les personnes qui ne connaissent pas la Biodanza ou qui n’ont jamais dansé avec moi en tant que facilitatrice, donc tout le monde pour le moment, peuvent venir à deux cours gratuitement, le temps de voir si ça résonne ou non de s’engager…
A la séance : 15 € par séance sans engagement
Engagement sur 10 séances à prendre avant la fin de l’année scolaire : 120 € (12 € la séance)
Engagement à l’année : 30 € par mois d’octobre à juin (10 € par séance)
En cas de difficulté financière je suis toujours à l’écoute et on en discute, troc, G1 (junes) tout est envisageable, on trouvera une solution ensemble.
Je propose également de l’Ecoute Corporelle à travers des accompagnements personnels ou des formations en « Voie Des Sens » (VDS), une méthode que j’ai crée pour résoudre en profondeur ce qui nous bloque ou nous fait agir différement de ce que souhaitons au fond de nous. Il y a des ateliers pour apprendre à utiliser l’Ecoute Corporelle en autonomie le même jour que le cours hebdomadaire de Biodanza. Plus d’information ici
Contact : Natascha 0616066263 ou contact@nataschawittekind.com
Si vous avez envie de biodanser dans le coin le mardi soir, il y a le cours hebdo animé par Myriam et Paule à Sorèze à 20h à l’Abbaye école. Contact Myriam au 06 68 06 82 30