Venez Danser la Vie à Lapouticario. Nous co-faciltons Dominique* et moi (Natascha) notre cours hebdomadaire tous les mercredis, accueil dès 18h15, puis dans la salle des fées à 18h30.
» Facilitateur en Supervision de l’Ecole de Carcassonne Pays Cathare »
Faire régulièrement de la Biodanza
Avec une pratique régulière, la Biodanza favorise le processus de développement de nos potentialités humaines et nous amène à entretenir des relations saines et harmonieuses avec soi, les autres et le monde qui nous entoure.
A travers des propositions de danse libres (pas de chorégraphie ou de pas à apprendre par coeur), dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous pouvons connecter à un sentiment de joie profonde.
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Le fait de danser avec le groupe, la régularité et l’engagement renforcent la capacité à lâcher prise et augmente graduellement l’estime de soi.
Lors des séances de Biodanza, des exercices-danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l’exploration et de l’expression de façon ludique, joyeuse et profonde.
Les danses peuvent être individuelles, se faire à deux ou à plusieurs.
Il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces.
Les premières stimulent l’expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l’intériorité.
Il n’y a pas de chorégraphie et la pratique n’exige aucune compétence physique particulière.
Les cours hebdomadaires ont lieux les mercredis de 18h30 à 20h30 max. sauf pendant les vacances scolaires .
Accueil autour d’une tisane ou boisson rafraichissante, selno envie et saison :dès 18h30
Le premier cours est gratuit : toutes les personnes qui ne connaissent pas la Biodanza ou qui n’ont jamais dansé avec nous gratuitement la première fois.
A la séance : 10 € par séance sans engagement, sachant que la régularité est fortement conseillée pour l’évolution personnelle et la cohésion du groupe, Je me suis cependant adaptée à la réalité du terrain et propose donc un tarif à la séance seulement.
En cas de difficulté financière nous sommes toujours à l’écoute et on en discute, troc, G1 (junes) tout est envisageable, on trouvera une solution ensemble
Contact : Natascha 0616066263 ou contact@nataschawittekind.com
Et puis : Je (Natascha) propose également de l’Ecoute Corporelle à travers des accompagnements personnels ou des formations en « Voie Des Sens » (VDS), une méthode que j’ai crée pour résoudre en profondeur ce qui nous bloque ou nous fait agir différement de ce que souhaitons au fond de nous. Il y a des ateliers pour apprendre à utiliser l’Ecoute Corporelle en autonomie le même jour que le cours hebdomadaire, le premier mercredi du mois. Plus d’information ici
Si vous avez envie de biodanser dans le coin :
le mardi soir à Sorèze à 20h à l’Abbaye école.
Contact Myriam & Paule : 06 68 06 82 30
Le jeudi soir aussi à Mazamet à 19h15
Contact : Elise +33 6 87 89 35 42
le jeudi soir à Brousse et Villaret à 19h
Contact Hari +33 7 69 85 61 43 ou Pauline +33 6 23 57 53 85
Et à Castelnaudary le jeudi soir dès 19h
Contact : Alain 06 13 44 70 08
Dominique Fourquet : lundi soir à 18h30 à Villespy tous les 15 jours
Contact : +33 6 15 75 73 16